最初我们设想的问题是这样的：“如果你有一天可以忙里偷闲，你会干啥？”结果做第一份调查时就遭到了调查对象的反驳：“哪来的一天时间，能有一个小时就很不错了！”他的话正好是这个城市白领生活状态的写照。是啊，能有一小时就不错了，那么这一小时或者也许只有十分钟，你在干嘛呢？

得到了一堆琳琅满目的答案。只有少数人选择了去咖啡厅这类人们心目中的理想放松场所。很多人选择了做一件有用的事来让自己放松，比如干家务；也有人选择一件同样或更高强度的事作为调剂，比如钻研股票。

也许生活能够提供给我们的快乐并不多，但只要我们愿意，总能找得到。

小菜，男，室内设计

打反恐精英，看碟。设计这行现在越来越不好做，竞争相当激烈，经常被折腾得喘不过气来。我在被客户或者设计方案搞到快要抓狂的时候就会选择暂时放下，先打会游戏，因为再纠缠下去可能我会对对方破口大骂，为了生计，还是忍一忍吧。

CS一个人打也成，几个人一起打也成，不过我很容易就牺牲掉了，一生气就跑一边看碟去，看一会再回来打。完全放松，打游戏的时候你满脑子都在游戏上，什么也不想，也不能想呀，慢点就被打死了。不过我倒是喜欢把游戏里的对手当做那些烦人的家伙来对待，这样开枪的时候就觉得特爽，消灭一个是一个！碟嘛，喜欢那种非主流的、文艺一点的，说白了就是闷片，我收了好多，当收藏的，有空就拿出来放放，翻来覆去地看，当个节目。

小黄，女，媒体

画画。

我们这种脑体兼挂行业的“农民”，经常被工作任务逼到几乎崩溃，很多媒体人都有这样的经历啦，某天早上去中山，下午就到了东莞，晚上还在深圳某地跋涉，接着回来赶稿，对着电脑敲到眼睛发直。

所以只要有点功夫，能忙里偷闲一下，我就会随手拿张纸画点什么，当涂鸦好了，换换脑筋。有个设计师曾经说他在画画的时候，脑子里天马行空，想的东西跟画的一点关系也没有。我也刻意注意了一下自己画画的时候会想到什么，居然也不是跟画画有关的事情。要怎么画，其实在画之前就想清楚了，画中只是动手而已。我想到的是跟同学一起去看《赎罪》，啊！我好喜欢导演啊，可是我到现在还没记住人家叫什么，嘿嘿。

小陈，女，媒体

打“连连看”，篡改《死了都要爱》里的一句歌词——不打到两眼发直不痛快。

其实按说对着电脑改完好几个版的稿子，接下来最好是关掉电脑啥也不想，或者把自己直接扔床上睡觉，可就是有一种逆反似的报复心理，还是要对着电脑继续玩游戏，这对我可能也是一种减压的方式。

小林，男，摄影

找个地方喝咖啡，或者晒太阳、发呆、睡觉。目的是让自己停下来。

人也像机器一样，总是处在高速运转的状态下是不行的，一定要让自己能有停下来的时刻，这种暂时的停顿也是为了之后更好地发动。

CC，女，媒体

做家务，这是最好的放松。

一个是家务活永远干不完，常干常新；另一个是对于脑力劳动者来说，搞卫生简直是绝好的运动，不但活动了全身，也休息了大脑，那时候大脑完全可以胡思乱想，也可以什么都不想。

比如我写稿写到一半写烦了，写不下去了，这种时候不能硬憋，强扭的瓜不甜，硬憋的文字不好看，我通常就起来溜达溜达，拿块抹布东擦擦西抹抹。每次只清理一个角落，可能是电视柜的一边，也可能是把书架上的一些小摆设拿起来挨个儿擦一遍。要么就整理衣柜，把放得乱七八糟的衣裳重新叠一遍。

最好的运动是趴在地上拿块毛巾擦地，别用拖把，用拖把跟趴地上擦不是一概念，趴地上擦虽然累点，但擦得异常干净，而且是全身运动，相当于做了回瑜伽，尽管在擦的过程中我可能每挪个地方都要哼唧一句“哎哟累死我了”，但擦完了之后还是觉得挺爽的，因为觉得是在释放负面能量。

Lily，女，销售

发呆、上网聊天、睡觉，能不工作怎么都好，可时间总是不够，睡觉都嫌时间不够，哪儿有时间闲啊？

老菜，男，媒体

上网，写博客，看网友的留言，在网上乱逛，同时在线听歌，相当于是我的休息和娱乐。

大熊猫，男，网管

我空闲时间很少，只要有点空就用来：一睡觉，二在网上看有趣新闻，第三陪伴家人。

睡觉是为了保持体力和良好的心态，做网络这一行，工作是海量的，对体力的要求甚高，天天十几个小时盯在电脑前边，除了技术支持以外，你还得留神网友别发什么过激言论，还得琢磨怎么把论坛带到更高更强的地方去，总之挺劳神。

除了体力，其他两项都是围绕着开心，就图有个好心情。

鱼，女，市场策划

打电动游戏。专门跑到电子游戏机室去打，经常打的电动游戏包括投篮、冒险、枪战之类，一方面放松心情，另一方面也可以有很多潮流话题，保持心境年轻。

或者是放下手上的事，吃东西，再就是泡杯茶发呆什么的，不用动脑子，当做转换心情，同时也是转换思路，让脑子休整一下。如果手上的事十万火急那当然没办法，如果可以稍稍酝酿，我都会选择换一换心情，有些时候，各种工作排山倒海地压过来，思绪就会很混乱，实在不行了，就出去找个山清水秀的环境走走，周边的就好，也是一种调剂嘛。

其实旅行也是我最爱的活动，平时老加班，很多时候休不了假，存着存着就足够旅行了，这也是放松的好方法，事实上我是享受工作的人，我信奉女人在工作中散发魅力。

小林，女，市场

利用午休的时候逛个小街。

因为公司附近有很多地方可以逛的，有时也会有收获，比如加班的零食啦、换季减价的衣服鞋子啦，看到合适的都会买。

曾经有段时间也会偷空打打电脑游戏放松，如祖玛，有点像俄罗斯方块，就是在有限的时间里消除不同颜色的泡泡，但是形式多样，好玩很多。后来公司出文说不准在公司电脑装游戏，就停止了。

小李，男，电子商务

摆弄摆弄我的花，喂喂我的鱼，看看股票。

我做电子商务，最头疼的一个是物流问题，一个是回答网友疑问。

顾客买我们货，我们把货物交给快递，快递一旦派送延误，顾客就会投诉我们。我们也不敢得罪快递，要不他们会故意给你延误或造成货物丢失。

网友会问好多千奇百怪的问题，让你哭笑不得。有顾客说想购买产品，问他需要什么型号的，就不告诉你，就说要好的。推荐几个都不合适，最后问我有没有实体店，要到实体店把所有的产品都试一遍，再决定购买否。还有的是厂家为了节省成本，把MP3的外观搞得都一样，就是容量和功能不一样，在说明书上有注明。顾客买了低端机器，投诉我们没有高端机器的功能……

我现在天天和顾客在网上争来争去，一天工作十四个小时，经常被这些琐事折腾得抓狂，忙里偷点闲的时候，刚才说的那前两项有助于心情的调节。后一项看到股票升了，有助于提升快乐度；看到股票跌了，会让自己更冷静。